にしくぼ整体ブログ『深呼吸から始めよう』

三鷹駅北口徒歩8分、武蔵野市、三谷通りのカイロプラクティック院、にしくぼ整体です!

教官の実験

 先週、23時前後の時間帯に3日連続で炭水化物、脂質を多く含む食べ物を摂取した。就寝2時間前の時間帯である。

で・・・

予想より早く、4日目には胴囲の締りが緩んだ感じになった。たった3日間、不摂生しただけである。

やはり身体作りには、「食事のコントロールは欠かせない」と言える結果である。


何事も、自分の身体で確認だ ・・・


 。。

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