にしくぼ整体ブログ『深呼吸から始めよう』

三鷹駅北口徒歩8分、武蔵野市、三谷通りのカイロプラクティック院、にしくぼ整体です!

ひまわり

どなたが手入れをして下さっているのでしょうか?
五反田駅前の横断歩道の先にひまわりが咲いています。

みなさん、カメラを片手に立ち止まったり、
通り過ぎる際には、ひまわりの方をみながら歩かれている様です。



この時期の暑さやたまった疲れで
心が重たく感じることがありますが、
真っ直ぐに伸びたひまわりをみると、心が軽くなるように思います。


              


皆さんもし、五反田駅をご利用されることがありましたら、
ぜひ、ひまわりご覧ください!
きっと、元気がでます!!


暑さの盛りですが、お身体気をつけてお過ごし下さいね。


                  榎園
                 
中央・総武線三鷹駅、西東京市・武蔵野市エリアの方の整体院・トリガーポイント治療なら当院におまかせ下さい!
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大川カイロプラクティックセンター にしくぼ整体

思い出の映画

猪ノ口先生に続いて思い出の映画を紹介します。
1988年に公開された 『快盗ルビイ』です。主演がNHK連続ドラマ あまちゃんで
活躍されている 小泉今日子さん、アクション俳優 真田広之さんです。





内容はコメディーで、ドジな林徹(真田広之)が一目ぼれした加藤留美(小泉今日子)の犯罪計画
に嫌々付き合わされて(銀行強盗、サギ、空き巣・・・など)実行役となって動くのですが、人がいいせいか失敗ばかり・・・

楽しいミュージカルが入ったり、故・名古屋章、天本英世さんらの名演技が絶妙です。

これといった派手さはない映画ですが、独特なレトロ感、アクション俳優の微塵もない真田広之さんの
冴えないサラリーマン役、小泉今日子さんの相変わらずの小悪魔ぶりなど ほのぼのした世界観が楽しめますよ!


                          (大森)

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マ・プリエールさん

ここのお菓子は間違いなし!のケーキ屋さんを紹介します。
マ・プリエール」さんです。
三鷹通りにあり・リッチモンドホテルさんの斜め向かいにあります。


こちらのご主人はフランスの有名なコンクールで活躍された方です。

左上から 和栗のモンブラン・ウコッケイプリン・タルトバナーヌ・焼き菓子いろいろ・ショコラ です。

どれも美味しく 迷ってしまいます。「定番」のついてるものはハズレないと思います。

スタッフの方の丁寧な対応も感心します。

「ココはお菓子のフランス革命だ〜」(彦摩呂さん風)

                                (大森)

(マ・プリエール)さん

武蔵野市西久保2-1-11 バニオンフィールドビル1F

三鷹駅[北口]から徒歩約6分

0422-55-0505



営業時間:
10:00〜20:00

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エビちゃんが!


うおおお〜

院で飼っていたミナミヌマエビのお腹の卵がない!と思ったら

水槽の中、子どもたちがウヨウヨだ〜。感動(涙




エビは生態系の中では最下層のつまり、ただのエサ。


ぼくの買った理由も、メダカの食べカスを処理するからとの理由。


そんな水質環境の為だけに買ったエビちゃんに宿った命。





その命がいま小さな水槽の中で躍動しているではないか。





この小さな命はおとなのメダカといっしょにするとあっという間に捕食され消えてしまう命。










この食物連鎖にとりこまれないように隔離して育てようとする人間。






命のリレーに横やりは入れるべきではないんだけど・・・



やはり育てたいのだ。



エゴだけどね。


バイオリンの演奏会

5月に大森先生が西東京市新町にある喫茶店「くすの木」さんへ
バイオリンのミニコンサートへ行き、
バイオリンの音に聴き惚れ、奏者の方の人柄に魅了されたと
話を聞き、行ってみたいなと思っていました。

その思いが叶うことになり、7月23日
猪ノ口先生と一緒にミニコンサートへ行ってきました。

奏者は、東京フィルハーモニーの『黒沢誠登』さん
バイオリンは1725年につくられた“ストラディバリウス”!!とのことです。

            

        「写真をとってもいいよ」とのことで撮影してきました。


聞いていた通り、
黒沢さんは終始笑顔の絶えない方で、
バイオリン弾いてるのが楽しいのだろうな・・・。
バイオリンが本当にすきなんだろうな・・・。
と伝わってきて、居心地のいい雰囲気でした。

今回、生のバイオリン演奏を聞く初めての機会となりました。
曲名は、「愛の喜び」「愛の悲しみ」「アベマリア」など、
途中、ストラディバリウスと他のバイオリンの音色の
弾き比べなどして下さいましたが、
音色の違いわからなかったです・・・。


が、後ろの方より「深みが違うね。」との声が聞こえてきました。

音の違いの分かる方によると、『深み』が違うそうです。
音の深み・・・!?、とはなんだろう??
今は、わかりませんが、
いつか音の深みが分かるようになればいいなぁと思います。


今回のミニコンサートには、
ケーキセットもついていました。

演奏も素晴らしいものでしたが、お店の方の手作りでしょうか!?
ケーキセットのショートケーキは、スポンジがとてもやわらかくて、
とてもとてもおいしいケーキでした。


         
           今度は、他のケーキも食べてみたいなぁと思いました。


“ストラディバリウス”の素晴らしい演奏をききながら、
美味しいケーキを食べ、今日もいい1日となりました。




                  榎園
                 
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定食屋さんがご家庭に

患者さん Fさんお薦めの緑町にあるお弁当屋さんを紹介します。

こぶしや≫さんです。

グリーンパーク商店街を市役所方向へ突き抜けてしばらくの所にあり、ご夫婦でいつも
頑張られてます。


ふつうのお弁当屋さん、というより 定食が持って帰れる!といった内容です。
鮭、鯖、やきにく、のり弁、とんかつ、・・・20種類は超えます。

Fさんのお薦めは 鮭弁当
僕は 焼肉弁当です(オリジナル味噌ダレがグッドです)




ご主人の趣味が カメラ らしく店頭・店内に大きく引き伸ばしたお花の写真が印象的です。

出来たてを提供してくれるので幾分待ちます。 電話注文がおススメです。

ご夫婦の愛情いっぱいのお弁当 いーですよー。

「こぶしや」さん

(住所) 武蔵野市緑町 2−4−38

(電話) 0422−54−6968


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僕はカエル 名前はまだない



にしくぼ整体の新しい仲間の かえるくん です。

おちゃめな性格でおしゃべり好きです。

当面の目標は 「三谷通り商店街の人気者!」 らしいです。


みなさん、かえるくん(名前はこれからです)を宜しくお願いします

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夏といえば

先日 しながわ水族館に行ってきました。
祝日プラス猛暑ということもあって満員御礼でした。

京浜急行 大森海岸駅から徒歩10分のところにあり、珍しいなと思ったのが、日本庭園の中を通った奥に水族館があります。

イルカショー、アシカショー  君たち賢い!
アシカくんは ハーモニカまで吹いてました。
エイくん(目にみえるところは鼻の穴らしく、目は反対側についているそうです)


ペンギンくん (やっぱり鳥には惹かれますね たくさん撮ってました)
        よちよち歩きが可愛いです。




猛暑にはやっぱり 水族館 ですね!  (大森)


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きっと、うまくいく


急に踊り出し、急に歌い出す…そんな印象のインド映画なるものを初めて観ました。

『きっと、うまくいく』



見ただけでもポジティブになれるこの題名!!
非常に内容の濃い、笑って泣ける映画です。

      


知らなかったのですが、インドは若者の自殺率が大変高いのだそうです。
高度成長の中で、個性を押し殺し、競争に勝ち抜く事を求められる若者達…
精神的に押しつぶされてしまうのでしょうか…?


この映画は、命の尊さを訴え、『自分が本当にやりたい事をやっていいんだよ』
と語りかけてくれます。



そんな内容でありながら、全体的にはギャグ連発のコメディ映画、“お約束”の
いきなりのダンスと歌ももちろん楽しめます!!


上映されている映画館は限られているのですが、見応え充分、特にラストの海辺の
美しさといったら!心が洗われます!

感動の涙を流し、お腹を抱えて大笑いした、楽しい一日でした!!



猪ノ口

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エビの可愛い姿

先週として幾分暑さが和らいだような今週も、
院内で飼っているメダカ・飼育用のエビは
水槽の中で気持ちよさそうにしています。

時折、水槽の中をのぞくと、
エビが泳いでいます。
たくさんの足を一生懸命パタパタしながら
水の中を泳ぐ様子がとても可愛らしく
みているうちにどんどん顔がほころんできます。



              皆さんにも可愛らしい姿をみて頂きたくて、
              写真が趣味の大森先生にお願いして
              撮ってもらいました。


今、院内にはメダカの赤ちゃんもいます。
興味のある方は、お気軽にお立ち寄り下さい。


まだまだ暑い日続きますね・・・。
皆様も体調には十分お気をつけ下さい。



                  榎園
                 
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リラクゼーションで大活躍



リラクゼーション時に使用しているマッサージ機を紹介します。

 
厚生労働省認可の治療機で名前が「ドクターメドマー」といいます。
スタッフ同士では メドマーと呼んでいます。

片足4本のチューブからエアーが送り込まれ加圧していきます。
加圧モードが
○ウェーブ(揉み上げ)
○スクイーズ(絞り上げ)
○ハイパー(同時加圧)

と3種類あります。(ご希望や状況に応じて使い分けています)


効果として・・・

循環器系の改善を行うことによって、脚にたまった血液・リンパ液・余分な水分
を効果的に中枢に戻します。
それによって むくみ、だるさ、寝つきの悪さ、スポーツ疲労・・・などにてきめんです。
使用後は ふくらはぎ、太ももに体温上昇がみられます。

女性患者さんから特に人気があり、「お家に欲しいなー」などの声をよく聞きます。

空気の圧力も簡単に変えれますので、強い・弱いございましたら お気軽にお申し付け下さい!


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ゴロンまでこぎつけました!

以前三谷通り商店街の三毛猫の みいちゃんは敵意むきだしでしたが、


↓こんな感じで・・・





あれから半年すぎ・・・(まだ顔がコワイような・・・)


ゴロンっ までこぎつけました!


(大森)




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三角餃子のお店

八幡町4丁目にある中華料理店 「西遊」さんに行ってきました。

ご家族で営まれている自然体のお店で、4丁目に根付いてます。

素朴なカウンターに丸椅子・・・なつかしいです。
1980年代の長渕 剛さんのドラマ「親子ゲーム」を思い出します。(古い?)


チャーハン、中華丼 どれもおいしいですが 特におすすめなのが

餃子です。(ワイルドな盛り付けがたまりません!)

もっちりした皮は三角形で個性的です。
ご家族の愛情が肉汁と一緒に飛び出します。


「西遊」さん

住所: 武蔵野市八幡町4丁目8−7

TEL: 0422-54-9876


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熱中症対策 (食べ物)

梅雨が明けたと思ったら 連日の猛暑・・・熱中症者も続出しています。

そこで熱中症対策の食べ物を紹介します。

 汗をかきすぎるととカリウムが排泄され、細胞内が脱水症状になります。
 脱水状態がつづくと重要臓器の機能障害の可能性が出てきます。

そこでカリウムを多く含む食品

パセリ・バナナ・ほうれんそう・ひじき・じゃがいも・昆布・納豆・・・など




そしてすばやい疲労回復には・・・
ビタミンB1

 豚肉・大豆・ウナギ・グリンピース・海苔・・・など

クエン酸

 梅干し・レモン・グレープフルーツ・オレンジ・食酢・黒酢・・・など

今年の夏は長丁場になりそうですね。がんばって乗り切りましょう!
 
                               (大森)



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かぶ主になりました



松田院長から かぶの丸かじりが美味しいと聞いて早速がぶっといきました。

葉はさすがに苦みはありますが 根は「あま〜い」です。

ついでなので「かぶ」の栄養素をしらべました。

(葉)緑黄色野菜で、βカロチン→抗発ガン作用・免疫力アップ
   ビタミンA→粘膜・皮膚の健康維持・視力維持・髪の健康保持
         喉・肺など呼吸器系統の健康保持
   
   ビタミンC→風邪予防・疲労回復

(根)淡色野菜で、アミラーゼ→でんぷんの消化酵素として働き、胃もたれ・胸やけ解消


など栄養たっぷりです!お腹の弱い僕には助かります。


なにもつけない丸かじり・・・おすすめです。


                       (大森)


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母は強し!!

ここ数日の激暑でヘロヘロの猪ノ口です…

こんな時は、目にも涼やかで美しいフィギアスケートのアイスショー!!
6日に福岡で始まったアイスショーに、4月に出産したばかりの安藤美姫選手が出演しましたネ!

歌手AIさんの歌うバラード『ママへ』に乗せて、母親への感謝の思いを込め、しっとりした演技を観せてくれました。
後半では『Amazing Grace』に合わせ、3回転ジャンプを綺麗に成功させ、滑り終えた後は笑顔で声援に応
えていました…







…女性の身体には、妊娠中から『リラキシン』というホルモンが分泌されます。
これは卵巣ホルモンの一種で、妊娠中から出産後しばらく出続けるのですが、作用としては、関節を緩めてくれるのです。


出産時には、約2500〜3500グラムの赤ちゃんが狭い骨盤を通って出てきます。
その出産をよりスムーズにするために、特に骨盤の「恥骨結合」という部分を緩めているのが『リラキシン』。
その中でも、関節を強く支えている“靱帯”を緩めてくれると言われています。



にしくぼ整体に来院される産後のママさんの中にも、“骨盤まわりがグラグラするんです…”と訴えて来られる方が
いらっしゃいますが、そういうことなのですね。



その状態で3回転ジャンプは凄いことだと思います!!

“母は強し!!”ですね!!





猪ノ口


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西久保三谷通り商店会“七夕の夕べ”

7月7日の七夕の日。
武蔵野市西久保の三谷通りにある防災公園で
三谷通り商店会“七夕の夕べ”が催されました。


午後からは、三谷商店会の方より
かき氷と飲み物の無料配布もありました。

梅雨明けの宣言より、
湿度は少なくなったように思いますが、
日差しが強くなったように思う昨日は、
かき氷も大盛況でした。


その催しの中で、“かき氷をつくる”という初めての体験ができました。
大きな機械で氷をすって、シロップをかける作業は
とても楽しかったです。


暑い時に食べるかき氷は一段とおいしいですね。
                               

18時からの御神輿は、趣のある絵と、
担がれる方の元気なかけ声で
とても見応えのある御神輿でした。

 

施術を終えた松田院長は、途中から最後まで
大森先生は最後の方で御神輿担がれました。

去年、御神輿を担がれた松田院長は・・・、
パソコンのキーボードを操作するのも
腕がしんどかったとのことですが・・・。


今年は、大丈夫なようです。




昨日も暑かったですが、
今日も朝早くから本当に暑いですね。
この暑さに少しバテてしまいそうです。

皆様もどうぞ、
体調には気をつけてお過ごし下さい!



                  榎園
                 

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富士山 10万歳

先日 日本の霊峰 「富士山」が念願の世界遺産に登録されました。おめでとうございます!
三保の松原も登録でインタビューされた旅館の女将さんの感激の涙が印象的でした。

でも前から疑問に思っていたのが、なぜこんな大きな山がポツンとこの場所にできたんだろうと。
少し調べました。

最近の説では伊豆半島衝突説が有力と言われてます。




この説だとなるほど!と思うのが 何度か伊豆半島に行って感じたのが、妙に南国植物が多い とか 伊豆半島から急に傾斜が急だな・・・など。

富士山が今の形らしくなってきたのが約10万年前とのことですので、
10万歳くらいですね。
10万年前と言えば、現代人(ホモ・サピエンス)がアフリカを出て世界各地に拡がっていった時期なので偶然重なりますね!


人類と 伊豆半島と意外な接点があった富士山。

これからは世界を代表する山になっていけるよう応援していきます!!


(スタッフ一同)


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青梅街道を歩いていたら見つけました、気合いの入ったスーパー・・・


その名も 「ガッツスーパー」!!

残念ながら閉まってました。

思わず携帯で撮ってしまいました。

最後に・・・ ガッツ石松さんとは無関係の様です。



ガッツスーパー さん

東京都練馬区関町南1-6-2
TEL 03(3920)1850
営業時間 9:30〜20:00
定休日 毎週月曜日

毎日が特売!お酒、食品、日常食品、菓子、雑貨等々
12000アイテム!!※


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7月のお知らせ

もう7月になりました。
梅雨晴れが続きご機嫌の院長松田です。

まずはインフォから。
にしくぼ整体今月は15日祝日の為お休みします。
また先月より、スタッフの休みを増やしています。
通常の休みに加えて
私は不定期に日曜、大森と榎園は交互に水曜休ませてます。
猪ノ口は変わりません。
プライベートも充実させて仕事で皆さんに恩返しできればと思います。


さて当院で発行しているニュースレターも今月で一年です。
最新の7月号も店内店頭でどうぞお手にとって下さい。

最後に祭りのお知らせです。
7/7、来週の日曜日に三谷通り主催の七夕の夕べが催されます。
おもちゃのなみきさんの前の防災公園にて14時からスーパーボールすくい、和投げ、かき氷、ドリンクなどの出店、18時からは万燈神輿が通りを練ります。お暇な方ぜひ三谷通りまであそびにきて下さい。

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